Встаю на лыжи

В прошедшие выходные первый раз встал на лыжи со школьных-студенческих лет. Пытаюсь освоить коньковый ход. Движения очень сложнокоординированные и мозг не успевает за соблюдением всех ньюансов.
Первые две тренировки были посвящены втягиванию, а на третьей я отбросив ложный стыд стал отрабатывать подводящие упражнения. Озадачил буквально всех: от мамашек с малышами, до бывалых спортсменов. Ну и выглядел я, конечно, весьма нелепо. Зато после таких экзерсисов 3 км дались значительно проще. В короткий момент я даже ощутил легкость и "полетность" конькового хода.
Ну и на третий день ощутил что не только сердце поработало, ноги, спина и руки тоже получили хорошую нагрузку.